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天天看热讯:为什么吃肉多反而瘦了_吃鸡肉会长胖吗

来源:    时间:2023-02-20 18:55:42


(相关资料图)

1、病情分析:减肥期间选择少油少糖的清淡食物,吃鸡肉也会导致肥胖。

2、虽然鸡肉在所有肉类食物中含油量较低,但也比其他食物含油量高。

3、想要减肥,就要严格控制每天的摄入量,在总摄入量中多吃富含纤维素的食物。

4、如果平时喜欢吃鸡,可以适当少吃鸡胸肉,注意不要吃鸡皮。

5、制作过程中,应选择蒸或煮,不可油炸。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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