天天看热讯：为什么吃肉多反而瘦了_吃鸡肉会长胖吗
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1、病情分析：减肥期间选择少油少糖的清淡食物，吃鸡肉也会导致肥胖。
2、虽然鸡肉在所有肉类食物中含油量较低，但也比其他食物含油量高。
3、想要减肥，就要严格控制每天的摄入量，在总摄入量中多吃富含纤维素的食物。
4、如果平时喜欢吃鸡，可以适当少吃鸡胸肉，注意不要吃鸡皮。
5、制作过程中，应选择蒸或煮，不可油炸。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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